القولون هو من أحد أجزاء جسم الإنسان، وهو يقوم بالعديد من الوظائف، أبرزها تعزيز عملية الهضم، وامتصاص ما تبقى من ماء وغذاء والمساعدة على التخلص من من الفضلات عبر تمريرها إلى المستقيم. وليقوم بهذه المهام، من المهم أن يتم تنظيفه باستمرار، ولذا سنعرفك على بعض الأعشاب التي تساعد بذلك.
– عصير التفاح يحسّن أداء الجهاز الهضمي ويخلص الجسم من السموم. اشربي عصير التفاح وانتظري لمدة نصف ساعة، ثم اشربي كوب مياه، وكرري ذلك أكثر من مرة في اليوم ولمدة يويمين.
– الزنجبيل يخفف النفخة ويقضي على السموم. اغلي كوبًا من الزنجبيل مع إضافة ملعقة من العسل لتحليته، وحرّكيه قبل أن تشربيه. اشربيه مرتين في اليوم الواحد.
– بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية والمعادن، وغيرها، وهي تعزز عملية الهضم وامتصاص الماء من المعدة والأأمعاء، والتقليل من الإصابة بالسرطان.
