تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تؤدي إلى بهتان لونها وتغيره، ما يفقد المرأة جمالها ورونقها. فإذا كنت قد لاحظت أن لون بشرتك يتغير، تابعي معنا هذا الموضوع الذي نقدم فيه نصائح لتستعيدي لون بشرتم بسهولة:
1- أكثري من تناول الأطعمة الصحية وخصوصًا الفاكهة والخضار الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وابتعدي عن المأكولات الغنية بالدهون والسكر إذ أنها تحفّز تصلّب الكولاجين ما يؤثّر سلبياً على شباب بشرتك ولونها.
2- اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه يوميًا، وذلك لترطيب البشرة وتنظيفها من الداخل، وبالتالي استعادة لونها وإشراقتها
3- نظفي بشرتك جيدًا قبل النوم باستخدام الغسول المناسب لها لإزالة كل الأوساه والترسبات التي تراكمت عليها خلال النهار، ولا تنسي تطبيق الكريم الليلي.
4- قشري بشرتك مرة في الأسبوع للتخلص من طبقات الجلد الميت والشوائب التي تؤثّر سلبياً على نضارة البشرة وتودي في الوقت عينه إلى تغيّر لونها.
4- احرصي على النوم ما لا يقل عن ثمانية ساعات يوميًا، فالنوم يساعد على تعزيز نضارة البشرة ولونها وجاذبيتها.
5- ضعي الكريم المرطب المناسب لنوعية بشرتك في الصباح والمساء، على أن يحتوي على تركيبة مغذية تحميها من الجفاف الذي يفقدها لونها الطبيعي.
6- طبّقي الكريم الواقي من الشمس ذات التركيبة المناسبة لنوعية بشرتك قبل الخروج من المنزل، كي تؤمني لها الحماية اللازمة من أشعة الشمس الحادة التي تؤدي إلى جفافها تماماً كما احمرارها وتغيّر لونها.
