تشعر المرأة أثناء الولادة بآلام لا تحتمل، ولكي تتجاوزها، عليها أن تكون مستعدّة صحيًا ونفسيًا، وأن تجرّب الطرق التي تسهّلها. لذلك، تلجأ بعض النساء إلى شرب مشروبات طبيعية تسهّل الولادة وتخفّلإ آلامها، إذ أنها توسّع عنق الرحم وتسهّل الانقباضات. وفي ما يلي أبرزها.
– الماء هو الاهم، وإذا لم تشربيه يؤدي إلى جفاف جسمك، وبالتالي إلى حدوث اننقباضات شديدة، لذا، ينصح بشربه كثيرًا طوال فترة الحمل، والقليل منه خلال فترة المخاض، عند الشعور بكل انقباض.
– اليانسون يسهل إيضًا الولادة، ويحفّز انقباضات الرحم، وتخفيف آلام الولادة وتهدئة المرأة، ومن المهم أن لا يتم شربه ساخنًا جدًا، إنّما فاترًا، على أن لا تشربي أكثر من 3 أكواب منه مع أنه يعدّ آمنًا.
– القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة، وهي أيضًا تحفّز انقباض الرحم وتسهّل الولادة.
