القولون والذي يُعرف أيضًا بالأمعاء الغليظة، هو جزء من الجهاز الهضمي، وإنّه يمتصّ ما تبقّى من الطعام والماء، ويقوم بإتمام عمليّة الهضم بعد حصول الجسم على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها. ومن المهمّ أن يتمّ تنظيفه بين فترة وأخرى لتعزيز عمله، والاعشاب الي سنخبركم عنها في ما يلي تؤدّي هذه الغاية.
– الزنجبيل: هو يطهّر القولون ويتخلّص من السموم في القولون ويخفّف النفخة. يمكن غليه بالماء وشربه من دون إضافة أيّة محليّات اصطناعيّة للاستفادة منه.
– الليمون، من خلال إضافة عصيره إلى كوب من المياه الفاترة، ملعقة صغيرة من العسل ورشّة ملح، وخلط المكوّنات جيّدًا، ومن ثمّ شرب العصير على الفور قبل وجبة الإفطار.
– بذور الكتّان، لأنّها تحتوي على مضادات الأكسدة، والاحماض الدهنية والمعادن، وتمتصّ الماء من المعدة وتعزّ. عملية الهضم.
– الهندباء، فهي تطهّر القولون وتحفّز إفراز العصارة الصفراوية، وتعلج الإمساك والانتفاخ وفقدان الشهية.
