تتساءلين عن أفضل روتين عناية بالشعر في الصيف؟ فخلال هذا الفصل يتضرر الشعر إذ يصبح جافا، ضعيفا، متكسرا ومتشابكا، فلا بد انك تبحثين عن حلول لذلك، سنقدم لك حلا بسيطا لهذه المشاكل الا وهو اتباع روتين صيفي جدا بسيط وسهل التطبيق يعمل على ترطيب شعرك وتقوية جذوره وتخلصه من كافة مشاكله، تعرفي الآن على ابرز وأهم الخطوات التي عليك اتباعها ضمن أفضل روتين عناية بالشعر في الصيف.
تدليك فروةالرأس والشعر بالزيوت الطبيعية
ننصحك بالتدليك من الجذور حتى الأطراف بالزيوت الطبيعية للحصول على شعر صحي، لامع ومُفعم بالنشاط والحيوية، يكون ذلك عبر تدليك فروة الرأس ببعض الزيوت الطبيعية أو بمزيج منها، بحركات دائرية وبواسطة الأصابع، كزيت الزيتون، الجوجوبا، زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند أو زيت الأرغان.
تعمل هذه الزيوت على معالجة المشاكل التي يعاني منها الشعر فتصلح التلف الذي أصابه من جفاف، تقصف، قشرة، فتعزز نموه وتمنحه القوة واللمعان.
كما تساهم عملية التدليك في التخفيف من التوتر، الضغوطات النفسية والقلق، إذ يُساعد مساج الرأس على الاسترخاء وتخفيف كميات هرمون التوتر في الجسم،
ويعمل التدليك أيضا على تحفيز نمو الشعر عن طريق تعزيز الدورة الدموية، بالإضافة لأن اتباع روتين منتظم لذلك يعزز من جمال شعرك الطبيعي عبر دعم صحته.
قص الشعر أو تقليمه
يساعدك التخلص من أطراف الشعر مرة كل شهرين على تحفيز نموه وتغذيته بشكل صحي وطبيعي إذ يخلصه القص من الأطراف التالفة والمتقصفة، بالتالي يعمل على زيادة كثافته وطوله فيعيد إحياءه من جديد.
استخدام واقي الشعر
قد يُلحق التعرض المباشر للشمس خاصة في فصل الحر الضرر الحاد بالشعر، لذلك، من إحدى أهم الخطوات المتبعة بروتين العناية بالشعر في فصل الصيف هي استخدام منتجات الشعر التي تحميه من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث تتوفر هذه المنتجات بأشكال متعددة كالتي ترش، الهلام أو الكريمات المتعددة.
اتباع نظام غذائي صحي وسليم
تعد التغذية السليمة امرا أساسيا في روتين الحفاظ على شعر صحي فيجب أن تحتوي وجباتك المختلفة مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات، كاللحوم البيضاء، البقوليات، المكسرات، الفواكه والخضروات التي تحتوي الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر.
شرب الماء بكثرة
خلال فصل الصيف لا بد من الشعور بالجفاف والعطش نتيجة فقدان السوائل من الجسم لأسباب متعددة ابرزها التعرق الناتج عن الحرارة المرتفعة. لكن بالمقابل عليك أن تعوضي هذا النقص، وأن تدركي جيداً بأن الترطيب مهم لصحة شعرك، إذ من الممكن أن يصبح جافاً نتيجة عدم تناول كمية كافية من السوائل والتي لا يجب أن تقل عن ليترين في اليوم، وخاصة المياه أو الفواكه الغنية بمصادره كالبطيخ، والعصائر الطبيعية.
عدم الإفراط بغسل الشعر
يجب عليك اتباع نظام محدّد للشعر يقتصر على غسله مرتين في الأسبوع، وذلك لمنع فقدان الزيوت الطبيعية منه فهي تحافظ على ترطيبه، نضارته ولمعانه، بالإضافة لحسن اختيارك الشامبو الملائم لنوع شعرك والذي لا بد أنه يمنع جفافه، يمكنك التعرف على الشامبوهات المدعمة بالزيوت الطبيعية والتي تهدف بشكل أساسي لترطيبه، علاوة على ذلك، لا تنسي الإبتعاد عن الإستحمام بالماء الساخن لتجنب تلف شعرك وللحفاظ على رطوبته وقوته.
