وصفات التخسيس تضمن لك خسارة الوزن الزائد ومن دون تكبّد عناء ممارسة التمارين الرياضية، وفي ما يلي أبرزها:
الماء الدافئ والليمون:
- اغلي كوب من الماء مع شرائح من الليمون.
- بعد ان يغلي اضيفي اليه ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل.
- اشربي المزيج مرتين في اليوم لمدة اسبوع ولاحظي الفرق.
خلطة الكمون:
- اغلي كوب ماء واضيفي اليه ملعقتين من الكمون.
- قومي بتصفية المزيج واضيفي اليه ملعقة من العسل.
- اشربي المزيج وهو دافئ بشكل يومي.
الشاي الاخضر:
- اغلي كوب ماءواضيفي اليه بضعة اوراق من الشاي الاخضر.
- قومي بتصفية المزيج واشربيه ساخناً.
- اشربي كوباً من الشاي الاخضر ثلاث مرات في اليوم؟.
خلطة القرفة.
- اغلي كوباً من الماء واضيفي اليه اعواد القرفة او القرفة المطحونة.
- اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق ثم قومي بتصفيته.
- اشربي المزيج ساخناً بشكل يومي صباحاً
