الحصول على بشرة نقية وصافية خالية من الشوائب هو حلم كل من ترغب بالتميز بإطلالة جميلة وطبيعية. وفي ما يلي، سنقدم لم الخطوات التي تساعدك على التمتع ببشرة صافية:
1- إشربي ما لا يقل عن ٨ أكواب من المياه يومياً، فذلك يساعد بالحفاظ على رطوبة البشرة وتنظيفها من الداخل، ويعزز صفائها وجاذبيتها.
2- احرصي على إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم، مستخدمة مزيل المكياج المناسب لنوعية بشرتك كي تتخلصي من الرواسب والشوائب التي يمكن أن تتغلغل إلى مساماتها وتحدّ من نضارتها.
3- نظّفي بشرتك في الصباح والمساء بالغسول المناسب لنوعية بشرتك، للتخلص من الأوساخ والزيوت المكدسة عليها.
4- طبقي التونر بعد تنظيف بشرتك لتنظيفها بعمق والتخلّص من الأوساخ العالقة في مسامها.
5- قشّري بشرتك مرّة في الاسبوع بمقشر مناسب لنوعية بشرتك للقضاء على الجلد الميت والأوساخ المكدسة عليها، والتي تؤدي إلى إغلاق المسامات ومن ثمّ ظهور الشوائب والبثور عليها.
6- إلتزمي بترطيب بشرتك يومياً مستخدمة كريماً بتركيبة مغذية ومناسبة لنوعيتها، كي تحافظي على رطوبتها وليونتها وتحميها من الجفاف والتقشر.
7- احمي بشرتك قدر الإمكان من أشعة الشمس الحادة وآثارها السلبية عليها عبر تطبيق الكريم الواقي من الشمس قبل خروجك من المنزل.
8- إتّبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يرتكز على الفواكه والخضروات إضافة إلى السوائل، وتفادي قدر الإمكان الحلويات إضافة إلى الأطعمة الدسمة والمقلية التي تحفّز ظهور الزيوت والحبوب على بشرتك.
9- مارسي التمارين الرياضية التي تفضلينها 3 مرّات أسبوعياً، إذ تنشّط الدورة الدموية بشكل ملحوظ ما ينعكس بشكل إيجابي جداً على نضارة البشرة وصفائها.
