الرمان: الفاكهة التي تحتوي على معادن ومضادات للاكسدة، مما يجعلها مفيدة في كثير من الحالات الصحية وقادرة على أن تعين على الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من كثير من الأمراض، كون ثمرة الرمان وحبوبها تتضمن فيتامين سي وك 16، وألياف غذائية، كما تحتوي على الكالسيوم والفسفور والزنك، وحمض البانتوثنيك.
تعرفي على أهم الفوائد التي يمكنكي الحصول عليها من الرمان لبشرة صحية وشعر قوي ولامع.
فوائد الرمان للشعر
الحصول على شعر قوي وصحي، يتطلب الحفاظ على صحة أجسادنا العامة، فمن أهم فوائد الرمان التي يمكنها أن تؤثر في صحة الشعر:
- تناول كوب من عصير الرمان في وجبة الإفطار يمكنه أن يعمل تحفيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، كونه يحتوي على مضادات أكسدة.
- يساهم الرمان ومستخلصاته في التخفيف من تجعد وتشابك الشعر، ويعمل على ترطيبه، ولذلك يستخدم في علاجات الزيوت والشامبو.
- يساعد على مد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، مما يعمل على تغذيته وحصوله على مظهر لامع.
ماسك قشر الرمان للشعر
من أجل الاستفادة من الرمان لتحسين حالة شعرك، تقومين بغلي قشر الرمان في إناء على نار متوسطة، ثم تقومين بتصفية المياه من الشوائب، وتضيفين لها ملعقة من زيت الزيتون، ثم وضعها على فروة الرأس، وتغطين رأسك لمدة 30 دقيقة تقريبا، ثم تغسلين شعرك بماء دافئ وشامبو عادي.
فوائد الرمان للبشرة
أما احتياج البشرة للرمان، إما عن طريق تناوله كفاكهة أو عصير، أو استخدامه مع عدد من الوصفات الطبيعية، فيأتي من الفوائد التي يمنحها الرمان لبشرتنا، ومن أهمها:
- يعمل على تجديد خلايا البشرة الجافة الباهتة، ويمنحها مظهر صحي، ويعمل على ترطيبها والاهتمام بنسيج البشرة.
- يساعد الرمان على التخلص من حبوب الشباب، كونه يعمل على مكافحتها، ويقللمن حدوث الالتهابات.
- يقلل الرمان من ظهور البقع على البشرة، وكذلك التجاعيد والخطوط المتعلقة بتقدم السن.
- يمكن الاعتماد على الرمان كمقشر طبيعي للبشر، كونه يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتجديد البشرة ومنحها ملمس ناعم.
- تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان من الأشعة فوق البنفسجية، ولذلك يمكن اعتباره واقي طبيعي ضد اشعة الشمس.
- يساعد في إصلاح أنسجة وخلايا الجلد التالفة، كونه يحمي الطبقة الخارجية للبشرة ويزيد من تدفق الدورة الدموية.
- مع نظام غذائي صحي، يمكن أن يعمل استهلاك الرمان على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
ماسكات الرمان للبشرة
هذه مجموعة من الوصفات الطبيعية لاستخدام الرمان من أجل تحسين صحة البشرة وتخليصها من العيوب
ماسك الرمان والشوفان
- 3 ملاعق من حبوب الرمان
- كوب من دقيق الشوفان
- 2 ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من العسل
تخلطين كل المكونات في الخلاط الكهربائي، وتعملين على وضعهم بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم تغسليها بالماءالدافيء، ويمكنك تكراره مرة واحدة أسبوعيا.
ماسك الرمان والشاي الأخضر
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ملعقة كبيرة من العسل
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
تقومين بخلط مشروب الشاي الأخضر، مع عصير الرمان والعسل، وتضعين المزيج على بشرتك، مع التدليك المستمر لما يقارب ال 10 دقائق، وتغسلين وجهك بعدها بالماء الدافيء، مع تكرار الماسك كل أسبوع.
ماسك الرمان وبياض البيض
- ملعقة كبيرة من عصير الرمان
- بياض بيضة واحدة
تضعين بياض بيضة واحدة، مع ملعقة من عصير الرمان، ثم تدهنين وجهك بالمزيج، وتتركيه حتى يجف لمدة قد تصل إلى 25 دقيقة، ثم تغسلين وجهك بماء دافئ، مع تكراره مرة او مرتين أسبوعيا.
