يشتهر الشاي الاخضر بخصائصه التي تذيب الدهون، وبالتالي تسرع إنقاص الوزن، ولذا يندرج ضمن الكثير من الحميات الغذائية التي نتّبعها للتنحيف. فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقضي على السموم في الجسم وتعزّز عملية الأيض، وبالتالي يساعد بحرق نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية.
لتستفيدي من فعاليته بإنقاص الوزن، عليك أن تخرصي على شربه من دون إضافة أية مواد محلية، وأيضًا ضمن نظام غذائي تنصحك به اختصاصية التغذية، وفقًا لأمور عديدة، مثل وزنك والأمراض التي تعانين منها. ومن المهم أن تحرصي على ممارسة الرياضة، فعندما يذيب الشاي الأخضر الدهون، قد يترهّل الجلد، ولذا الياضة تساعدك بالحصول على جسم مشدود.
فإضافة إلى فوائده، من المهم أن تعلمي أنّ من يعاني من أمراض معيّنة ممنوع من شربه، وفي هذه الحالة، تضطرين إلى اللجوء لطرق أخرى لخسارة الوزن.
