هل تواجهين الكثير من العوامل التي تؤدي إلى ظهور علامات التعب حول عينيك ونجعلك تبدين أكبر بسنوات؟ إذًا إليك هذه النصائح الني تساعدك على التخلص من علامات التعب الظاهرة على عينيك ومنع ظهورها من جديد، لتتميزي بإطلالة جميلة في كل الأوقات:
- يبقى النوم من الأمور الأكثر أهمية التي تساعد على التخلص من كل علامات التعب والارهاق. لذا احرصي على نيل قسطًا كافيًا من النوم يوميًا لا يقل عن ثماني ساعات.
- اشربي كمية كافية من المياه (ما يعادل ثمانية أكواب يوميًا)، واشربي العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات مثل عصير الليمون والجزر. بذلك، تعززين ترطيب بشرتك ككل، ومنها المنطقة حول العينين، لمنع ظهور الهالات السوداء والتجاعيد.
- الشاشات الالكترونية، كالحاسوب والهاتف والتلفاز، هي من أكثر الأمور المؤدية لظهور علامات التعب حول العينين، لذا ابتعدي عنها لفترة من الوقت يوميًا، بمعدل ساعتين، أو توفير 10 دقائق من الراحة كل ساعة للعينين.
- استخدمي الكريم الخاص للعناية بمحيط العينين يوميًا قبل النوم، مع التدليك برفق لتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي التخلص من علامات التعب ومنع ظهورها.
- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناثر المغذية للبشرة، كالفاكهة والحبوب والخضار.
