خلال فصل الصيف، تضرّ الكثير من العوامل بالبشرة، فتؤدّي إلى جفافها وبهتانها وتفقدها رونقها وجمالها. فالتعرض لأشعة الشمس الحادة إلى جفاف البشرة وظهور البقع البنيّة عليها. لذلك، من الضروريّ أن توليها اهتمامًا كبيرًا، وذلك من خلال اتّباع خطات عدّة، سنقدّم لك أبرزها في ما يلي:
- طبّقي الكريم المرطّب المناسب لنوعية بشرتك كلّ يوم قبل النوم، وذلك للحفاظ على نعومتها وتعزيز تجديد الخلايا خلال الليل.
- لا تخرجي من المنزل قبل تطبيق كريم النهار على بشرتك، وذلك لحمايتها من العوامل الخارجيّة المختلفة التي تؤثّر عليها. إحرصي على أن يكون كريم النهار معزّزًا بعامل حماية من أشعّة الشمس، وإذا لم يكن كذلك، طبّقي الكريم الواقي من أشعّة الشمس بعد وضع كريم النهار.
- إشربي كميّة كبيرة من المياه لا تقلّ عن ثمانية أكواب يوميًّا، وذلك للحفاظ على ترطيب البشرة.
- تناولي قدر المستطاع الفاكهة الغنيّة بالفيتامينات، واسربي العصائر الطبيعيّة، فالفيتامينات والعناصر الضروريّة الموجودة فيها تعزّز رونق بشرتك وتبقيها نضرة.
- تفادي التعرض للشمس أو القيام بحمام شمسي خلال الفترة الممتدة ما بين الساعة 11 صباحًا والرابعة من بعد الظهر، إذ تكون الأشعة الشمسية ضارة وغالباً ما تحفّز تصبّغ البشرة.
