للحد من انتشار فيروس كورونا، ولتجنّب التقاط العدوى، لا بدّ من اتّباع التدابير التي توصي بها منظمة الصحة العالمية، وأهمها وضع الكمامة. ولكن هذه الأخيرة قد تتسبّب برائحة نفس كريهة، وذلك بسبب إفراز غاز عند وضعها يعرف بـ “مركّب الكبريت المتغيّر”. لتفادي هذا المشكلة، سنطلعك في السطور التالية على بعض النصائح:
– نظّفي أسنانك جيّدًا فور استيقاظك من النوم، بمعجون الأسنان المناسب، وغسول الفم.
– احرصي على شرب كوب من الماء قبل تناول وجبة الفطور الصباحية، وأكثير من شرب الماء طوال النهار.
– تناولي العلكة الخالية من السكر، فهي تبعد الجفاف عن الفم لأنها تثير اللعاب.
– تجنبي قدر الإمكان تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، واستبدليها بالفواكه والخضار المغذية.
– غيري الكمامة باستمرار، واغسليها دائمًا إذا كانت من القماش.
–
