مع التقدّم بالسنّ، تبدأ العلامات التي تؤثّر سلبًا على إطلالتكِ بالظهور في وجهك، كالتجاعيد والخطوط. لذلك، تحتاج بشرتكِ إلى عناية خاصّة في هذه الفترة للحفاظ على شبابها ورونقها. في ما يلي، سنقدّم كِ نصائح لتعتني ببشرتكِ في سنّ الثلاثين:
– إمنحي جسمك وقتًا كافيًا من النوم لا يقلّ عن ثماني ساعات.
– إحرصي على تقشير بشرتك مرّتين في الأسبوع للتخلّص من السموم.
– توجّهي إلى إختصاصي العناية بالبشرة لشراء كريمات جديدة غنية بالكولاجين تطبّقيها في الصباح وفي المساء. الجدير ذكره، أنّ كريم المساء ضروري جدًّا إذ يعزّز تجدّد الخلايا لتتميّزي ببشرة شابة.
– تناولي الأأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الضرورية للبشرة كالخضار والحبوب.
