حروق الشمس هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتقشّر الجلد. مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، قد يكون من المغري الاستلقاء في الشمس، لكن بشرتك تتفاعل مع أشعة الشمس فوق البنفسجية والحروق إذا كنت لا تستخدم واقيًا من الشمس، مما يؤدي إلى تقشير حروق الشمس.
تحدث حروق الشمس بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك طول الوقت الذي تقضيه في الشمس، وشدة الأشعة فوق البنفسجية، ونوع بشرتك…
1- الكمادات الباردة، الاستحمام البارد والحمامات الباردة
لن يضمن استخدام الكمادات الباردة أو الاستحمام بماء بارد أن يهدأ التقشير. ومع ذلك، إذا كان حروق الشمس حارًا وملتهبًا وغير سارة بشكل خاص، فقد توفر درجات الحرارة الباردة راحة مؤقتة. يمكنك عمل كمادة باردة في المنزل عن طريق ملء كيس من القماش السميك بمكعبات الثلج أو لف مكعبات الثلج في منشفة. لا تضعي أبدًا الثلج مباشرة على الجلد المصاب بحروق الشمس لأن البرودة الشديدة قد تسبب المزيد من الضرر للجلد، مما يؤدي إلى تفاقم التقشر وتأخير عملية الشفاء.
2- جل الصبار
يعمل جل الصبار موضعياً على تهدئة وترطيب البشرة المصابة بحروق الشمس مع تقليل الالتهاب أيضًا. تساعد هذه الخصائص المدمجة في تسريع عملية الشفاء من حروق الشمس وتقصير وقت تقشير الجلد. ضعي الجل مباشرة على بشرتك من أوراق الصبار أو استخدم منتج جل الصبار الطبيعي بدون وصفة طبية. تجنب أي هلام الصبار الذي يتم شراؤه من المتجر والذي يحتوي على مواد حافظة كيميائية لأنه قد يؤدي إلى تفاقم التهيج.
3- الملابس الفضفاضة
تشكل الملابس الضيقة وحروق الشمس مزيجًا غير مريح. بدلاً من ذلك، ارتدي ملابس فضفاضة وناعمة للسماح لبشرتك بالتنفس وتقليل احتمالية الاحتكاك والمزيد من التهيج.
