البشرة الصحيّة والمتألّقة هي حلم كلّ امرأة، لكن تؤدّي الكثير من العوامل إلى ظهور مشاكل عدّة فيه مثل التجاعيد والبثور والجفاف وغيرها. في هذا الإطار، نقدّم لك في ما يلي 5 نصائح لتبدو بشرتك صحيّة ومتألّقة:
1- تفادي قدر الإمكان غسل وجهك بالماء الساخنة، إذ تقضي على زيوت البشرة وبالتالي تؤدّي إلى جفافها. بدلًا من ذلك، اغسليها بالمياه الباردة أو الفاترة، واستخدمي الغسول الذي يناسب نوعيّة بشرتك.
2- ضعي الكريم المرطّب قبل النوم على أن يكون مناسبًا لنوعية بشرتك، فهو يعزّز تجديد الخلايا أثناء النوم ويرطّب البشرة لتبدو صحيّة.
3- قشّري بشرتك مرّة كلّ أسبوع أو أسبوعين، للتخلّص من الخلايا الميتة والترسّبات والأوساخ المتراكمة، والتي تؤدّي إلى ظهور البثور.
4- طبّقي الماسك المرطّب مرّة في الأسبوع، وذلك لتنعمي ببشرة ناعمة، متألّقة، مشعّة وصحيّة.
5- اعتمدي نظامًا غذائيّصا صحيًّا، فابتعدي قدر الإمكان عن الأطعمة الغنية بالزيوت والسكريات وعن الدخان، وأكثري من شرب المياه والعصائر الطبيعيّة وتناولي الخضروات والفاكهة والحبوب.
