تتعرّض البشرة في فصل الشتاء إلى الكثير من العوامل التي تؤدّي إلى جفافها وظهور البقع الداكنة وتفقدها رونقها، مثل الهواء البارد، لذا من المهم توفير العناية اللازمة لها للحفاظ على صحّتها. وفي ما يلي، سنقدّم لك أبرز النصائح للاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء والحفاظ على رونقها ومنع تعرّضها للجفاف:
1- اشربي ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من المياه يوميًّا لترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها. كذلك، نصحك بشرب العصائر الطبيعيّة الغنيّة بالفيتامينات.
2- نظّفي بشرتك جيّدًا قبل النوم باستخدام الغسول المناسب لها، وطبّقي الكريم الليليّ.
3- ضعي الكريم المؤطب في الصباح لحماية البشرة من العوامل الخارجية، وقبل النوم لمدها بالرطوبة ومساعدة الخلايا على التجدد.
4- قشّري بشرتك مرّة أو مرتين في الأسبوع للتخلّص من الجلد الميّت الذي يؤدّي إلى ظهور البثور والشوائب.
5- نالي قسطًا كافيًا من النوم، لمنع ظهور علامات التعب.
6- ابتعدي عن التدخين والأطعمة الغنيّة بالزيوت، واستبدليها بالمأكولات الغنية بالفيتامينات مثل الحبوب والفاكهة والخضار.
