اضرار عدم شرب الماء كثيرة، ولذا عليكِ أن تحرصي على شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب منها يوميًّا، إذ أنّها تعزّ. صحّة الجسم، وهي ضرورية أيضًا لبشرة متألّقة. فتعرّلإي معنا على أضرار عدم شرب الماء:
- يؤدي عدم شرب الماء إلى جفاف الجسم، وبالتالي الى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم في محاولة من الجسم من اجل الحفاظ على الرطوبة فيه.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- حصول مشاكل في التركيز معك.
- التسبب بصداع في الرأس.
- قلة الماء تؤثر على النواقل العصبية والقدرة على التفكير ككل.
- قلّة الماء تؤدّي إلى جفاف الفم وظهور رائحة كريهة منه.
