كثير هي العوامل التي تتسبب بظهور الشيب في الشعر في عمر مبكر، فيفقد الشعر لونه ويتحول للرمادي تدريجيًا. ومن أبرز العوامل، الوراثية إذ تلعب الجينات التي ورثتها من أهلك دورًا في تحديد موعد ظهور الشيب، التوتر، استخدام الصبغة التي تقلل من مستوى الميلانين في الشعر، وغيرها. في ما يلي، بعض النصائح التي تمنع ظهور الشيب.
– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل السمك واللحوم.
– تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.
– الابتعاد عن الصبغة والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية مضرة بالشعر.
- – تدليك الشعر بزيت جوز الهند مرة في الأسبوع.
- – تجنب التعرض لما يسبب لك القلق والتوتر.
