القشطة هي من ألذ أنواع الفاكهة، وإنها تشتهر بفوائدها الصحية نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والعناصر المغذية، وما سنخبرك به في ما يلي عنها سيشجعك على إدراجها في روتينك اليومي.
– تقي القشطة من أمراض القلب ذلك لأنها تساعد بخفض معدل الكوليسترول، ما يحمي القلب من النوبات والجلطات وغيرها.
– تقوي القشطة جهاز المناعة ما يساعد الجسم على محاربة مختلف الفيروسات.
– تحتوي القشطة على مصادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات في الجسم.
– تعزز القشطة إنتاج الإنسولين وتحد من ارتفاع معدل السكر في الدم، ما يجعلها مثالية لمن يعانون من السكري.
– تعزز القشطة قدرة الجسم على مواجهة الأورام السرطانية وتمنع الخلايا السرطانية من النمو.
