القهوة هي من أكثر المشروبات شهرة في كل دول العالم، ومعظم الناس يشربونها في خطوة لتهزيز نشاطهم العقلي والجسدي. ولذا، تختلف المشروبات التي يمكن إعدادها منها، إذ يمكن مزجها مع الكثير من المكونات مثل الحليب. في ما يلي، نعرض لكم فوائد صحية للقهوة تشجعكم على استهلاكها أكثر.
– كل كوب من القهوة يقلل من خطر الإصابة بسؤطان البنكرياس بنسبة 1%، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.
– تحتوي على أكثر من ١٠٠ مركب طبيعي من المواد التي تعزز عمل جهاز المناعة في الجسم.
– تحسّن الذاكرة والوظائف الإدراكية.
– تحمي من أمراض الشيخوخة.
- – تحفّز إنتاج الإستروجين لدى النساء.
- – تخفف من احتمالية التعؤض للإكتئاب وتعالج التوتر لدى النساء خصوصًا خلال فترة الدورة الشهرية.
- – تقلل الشعور بالشهية لتناول الطعام بسبب احتوائها على الكافيين.
