نخبرك اليوم عن اسباب انتفاخ القدمين والذي يترافق معه تجمّع السائل في أنسجة القدمين والكاحلين، مما يؤدي إلى التورّم. يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الانتفاخ بعد استخدام العلاجات المنزلية، وظهور عوارض مرافقة مثل الألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، وفي حالة كانت نتيجة للمعاناة من مشاكل صحية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا.
اسباب انتفاخ القدمين
تختلف اسباب انتفاخ القدمين، وقد تكون مرتبطة مثلًا بتشمّع الكبد، ومشاكل الكلى، والقصور القلبي، والإصابات، والالتهابات، والحمل، والتغيرات الهرمونية، وزيادة الوزن، والنشاط البدني الشديد، وتناول أدوية معيّنة. ولذا معرفة العامل الرئيسي لهذه المشكلة، يحدّده الطبيب بعد إجراء فحوصات معيّنة.
طرق منزلية لتخفيف انتفاخ القدمين
- نقع القدمين في الماء والملح، فذلك يقلّل التورم والتهاب القدمين
- رفع القدمين على وسادة لتحسين الدورة الدموية وبالتالي تقليل الانتفاخ
- ارتداء الجوارب الضاغطة التي تحسّن الدورة الدموية وتقلّل انتفاخ القدمين
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
- وضع الثلج على المناطق المتورمة
- ارتداء أحذية طبيّة مريحة
