أسباب كثرة النوم أخطر مما تظننين، فالإفراط به أو الشعور بالنعاس الدائم خصيصا في فترة النهار أو بعد فترات طويلة منه يدل على وجود اضطرابات صحية لا محالة. ومن المهمّ جدًّا أن تحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم، لكن في ما يلي سنطلعك على أسباب من الممكن أن تكون خطيرة في حال حدوثه لفترات طويلة :
•اضطرابات في الغدة الدرقية
يؤثر ضعف الغدة الدرقية على أنماط النوم فيجعله متقطعا، فيزيد من شعورك بالنعاس، وقد تترافق هذه المشكلة مع أعراض أخرى كالشعور بالتعب، الحساسية تجاه الجو البارد، آلام العضلات وتيبسها، الوزن الزائد، إنتفاخات في الوجه، بحة في الصوت، جفاف في البشرة.
•انقطاع النفس الإنسدادي
يعني انقطاع النفس الإنسدادي توقفك عن التنفس لبعض اللحظات أثناء غفوتك ليلا، وذلك عدة مرات، ما يؤثر سلبًا على دورة النوم ويشعرك بالنعاس الدائم والمفرط.
يترافق هذا الأمر مع الشخير، جفاف الفم، انخفاض الرغبة الجنسية، فقدان التركيز، التعرق والصداع.
•أسباب متعلقة بالصحة النفسية
يعاني مرضى الإكتئاب، إضطراب ثنائي القطب، اضطراب ما بعد الصدمة، النوم القهري، من صعوبة في تنظيم دورة النوم.
•استخدام أنواع أدوية معينة
يؤدي استخدام أنواع أدوية معينة لحدوث آثار جانبية منها فرط النوم لذلك يجب مراجعة الطبيب لتعديل جرعة الدواء أو تغييره.
يتوجب عليك مراجعة الطبيب المعالج في حال النوم المفرط والنعاس المستمر، الغير عرضي، بهدف معرفة السبب وراء ذلك، لتقديم طرق علاج مناسبة للتغلب على هذه المشكلة، ولتفادي المضاغفات الناتجة عنه كمشاكل الذاكرة، الصداع، البدانة، آلام الظهر وانخفاض طاقة الجسم.
الرئيسية آخر اخبار
